みなさま、こんにちわ。
ついに今年も12月になりましたね！
毎年毎年思うことなのですが・・・
「今年もあっというまにすぎちゃったよ～」
と、今年も強く、つよ～～く感じています（笑）。
年を重ねるごとにそう感じるようになると言いますが、
今年やれたこと
やれなかったこと
来年こそやりたいこと！！
などなど、
今年一年を振り返りながら、
来年という1年間も大切に過ごせるように、
つなげていきたいな♪ と思っています。
～♡ ～♡ ～♡ ～♡ ～♡ ～♡
今年は、（社）ドゥーラ協会の新しい試みとして、
今年認定を受けたばかりの6期生・7期生の方々を対象に、
「3か月フォローアップ研修」が行われることになりました。
そこで、1期生仲間の藤城敦子さんとともに、
先輩ドゥーラとしての体験談をお伝えする時間をいただけることになり、
先日行ってまいりました。
6期生、7期生の皆様。
ハードな講座内容の中、本当にお疲れ様でした！！
6期生や7期生の方々からは、
こんなことに悩んでいる。
こういうことはどうしたらいいのか。
といった具体的なご質問もいただきながら、
私たち1期生が活動を始めてからの、
この3年間で得たものすべてをできうる限りお伝えしたい！
という、あつ～い想いで臨みましたが、
限られた時間内で、お伝えしきれなかったものがまだまだあり・・・。
消化不良だった点も多々あるかと思います。
ご容赦くださいな。
しかし、それとともに、6期生7期生のみなさまがそれぞれ この3か月間でチャレンジしたことなども伺え、
私自身もとても刺激になりました。
現在ドゥーラは、北海道から、九州（大分県）まで、全国各地で100名以上いるようになりました。
1期生が誕生した3年前は、11名でスタートし、
神奈川県でドゥーラ活動をしているのは、私一人だったのに・・・・
それが、今や川崎市ドゥーラは、6名もおります！
3年前は子育てサロンも私一人でホソボソと行っていましたが、
今は 川崎市ドゥーラの、今井なつこさん、
河合ともかさん、
そして、新しくデビューした6期生の三浦ゆみこさんとともに、
子育てサロン「ドゥーラカフェ武蔵小杉」を開催できるようにまでなりました。
ほんとに、継続は力なり・・・ですね♪
～☆ ～☆ ～☆ ～☆ ～☆ ～☆ ～☆
さてさて、前置きが長くなってしまいましたが・・・
そんな「ドゥーラカフェ武蔵小杉」も、今年ラストは、１２月14日（月）に開催します！！
いつものように、
・生ピアノ演奏による手遊び
・わらべうたベビーマッサージ
・簡単なストレッチ
を行いつつ、
ティータイムには、ちょっとしたクリスマスデザートをお出ししたいと思っています。
そして、ハロウインイベントの時にも大好評だった、
クリスマスバージョン 記念写真撮影＆カードのプレゼント
もあります。
ドゥーラにご興味があるという方も、
ドゥーラに子育て相談したいという方も、
ぜひ遊びにいらしてくださいね！
＜日時＞
１２月１４日（月） 10時～11時30分（受付開始は９時４５分より）
＜場所＞
中原市民館の和室 （東横線武蔵小杉駅より徒歩１分。ららテラスの向かい）
＜持ち物＞
バスタオル、防水シート、おむつやお着替え
＜参加費＞
１５００円（お菓子・お茶代、オイル代込み）
お申込みは、
お申込みフォームhttp://goo.gl/forms/zAZdqVRTGFまで！
たくさんのご参加をお待ちしております♪
ついに今年も12月になりましたね！
毎年毎年思うことなのですが・・・
「今年もあっというまにすぎちゃったよ～」
と、今年も強く、つよ～～く感じています（笑）。
年を重ねるごとにそう感じるようになると言いますが、
今年やれたこと
やれなかったこと
来年こそやりたいこと！！
などなど、
今年一年を振り返りながら、
来年という1年間も大切に過ごせるように、
つなげていきたいな♪ と思っています。
～♡ ～♡ ～♡ ～♡ ～♡ ～♡
今年は、（社）ドゥーラ協会の新しい試みとして、
今年認定を受けたばかりの6期生・7期生の方々を対象に、
「3か月フォローアップ研修」が行われることになりました。
そこで、1期生仲間の藤城敦子さんとともに、
先輩ドゥーラとしての体験談をお伝えする時間をいただけることになり、
先日行ってまいりました。
6期生、7期生の皆様。
ハードな講座内容の中、本当にお疲れ様でした！！
6期生や7期生の方々からは、
こんなことに悩んでいる。
こういうことはどうしたらいいのか。
といった具体的なご質問もいただきながら、
私たち1期生が活動を始めてからの、
この3年間で得たものすべてをできうる限りお伝えしたい！
という、あつ～い想いで臨みましたが、
限られた時間内で、お伝えしきれなかったものがまだまだあり・・・。
消化不良だった点も多々あるかと思います。
ご容赦くださいな。
しかし、それとともに、6期生7期生のみなさまがそれぞれ この3か月間でチャレンジしたことなども伺え、
私自身もとても刺激になりました。
現在ドゥーラは、北海道から、九州（大分県）まで、全国各地で100名以上いるようになりました。
1期生が誕生した3年前は、11名でスタートし、
神奈川県でドゥーラ活動をしているのは、私一人だったのに・・・・
それが、今や川崎市ドゥーラは、6名もおります！
3年前は子育てサロンも私一人でホソボソと行っていましたが、
今は 川崎市ドゥーラの、今井なつこさん、
河合ともかさん、
そして、新しくデビューした6期生の三浦ゆみこさんとともに、
子育てサロン「ドゥーラカフェ武蔵小杉」を開催できるようにまでなりました。
ほんとに、継続は力なり・・・ですね♪
～☆ ～☆ ～☆ ～☆ ～☆ ～☆ ～☆
さてさて、前置きが長くなってしまいましたが・・・
そんな「ドゥーラカフェ武蔵小杉」も、今年ラストは、１２月14日（月）に開催します！！
いつものように、
・生ピアノ演奏による手遊び
・わらべうたベビーマッサージ
・簡単なストレッチ
を行いつつ、
ティータイムには、ちょっとしたクリスマスデザートをお出ししたいと思っています。
そして、ハロウインイベントの時にも大好評だった、
クリスマスバージョン 記念写真撮影＆カードのプレゼント
もあります。
ドゥーラにご興味があるという方も、
ドゥーラに子育て相談したいという方も、
ぜひ遊びにいらしてくださいね！
＜日時＞
１２月１４日（月） 10時～11時30分（受付開始は９時４５分より）
＜場所＞
中原市民館の和室 （東横線武蔵小杉駅より徒歩１分。ららテラスの向かい）
＜持ち物＞
バスタオル、防水シート、おむつやお着替え
＜参加費＞
１５００円（お菓子・お茶代、オイル代込み）
お申込みは、
お申込みフォームhttp://goo.gl/forms/zAZdqVRTGFまで！
たくさんのご参加をお待ちしております♪
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みなさま、こんにちわ！
あたたかい日もあれば、肌寒い日もあれば、
「今日は何を着よう～」と悩んでしまう毎日ですが、
日に日に秋は深まっていく感じですね。
家の近くの銀杏並木が金色に輝くのも、そろそろかな・・・と楽しみです♪
さて、今月の子育てサロン『ドゥーラカフェ武蔵小杉』は、
11月30日（月）10時～11時30分
中原市民館の和室
に開催いたします！
今月のメインは、
お出汁講座＆”がんばらない”離乳食のお話
デス。
家庭料理で欠かせない、お出汁。
みなさまはどうされていますか？
今は粉末になったものなど、水に溶かせばオッケー！の便利なものが多いですが、
昆布とかつおぶし
でとったお出汁の味は格別です♪
しかも、不要な塩分や添加物が一切入っていないので、
手作りのお出汁で作った大人用の料理をもとに、離乳食にすることも可能！
わざわざ赤ちゃん用の離乳食を作る必要がないので、
毎日のお料理が、とっても便利＆ラクチンになります！
でも、やっぱりお出汁作るの、面倒。時間がかかる。大変！と思われている方も
多いかと思います。
そこで、今回は、とっても簡単な作り方を伝授しちゃいます♡
『いただきます』という大人気の日本料理教室を営んでいる、日本料理人・西芝一幸氏考案の、
１．5番出汁
です。
香り豊かな1番出汁。
旨味成分たっぷりの2番出汁。
のイイトコロドリの、1・5番出汁。
どんな味だろう・・・
どんな風に作るんだろう・・・
ご興味を持たれた方、ぜひご参加してみてくださいね！
☆彡詳細・お申込みは、ドゥーラカフェ武蔵小杉の専門ブログをご覧ください！
http://kosugidoula.jugem.jp/?eid=2
あたたかい日もあれば、肌寒い日もあれば、
「今日は何を着よう～」と悩んでしまう毎日ですが、
日に日に秋は深まっていく感じですね。
家の近くの銀杏並木が金色に輝くのも、そろそろかな・・・と楽しみです♪
さて、今月の子育てサロン『ドゥーラカフェ武蔵小杉』は、
11月30日（月）10時～11時30分
中原市民館の和室
に開催いたします！
今月のメインは、
お出汁講座＆”がんばらない”離乳食のお話
デス。
家庭料理で欠かせない、お出汁。
みなさまはどうされていますか？
今は粉末になったものなど、水に溶かせばオッケー！の便利なものが多いですが、
昆布とかつおぶし
でとったお出汁の味は格別です♪
しかも、不要な塩分や添加物が一切入っていないので、
手作りのお出汁で作った大人用の料理をもとに、離乳食にすることも可能！
わざわざ赤ちゃん用の離乳食を作る必要がないので、
毎日のお料理が、とっても便利＆ラクチンになります！
でも、やっぱりお出汁作るの、面倒。時間がかかる。大変！と思われている方も
多いかと思います。
そこで、今回は、とっても簡単な作り方を伝授しちゃいます♡
『いただきます』という大人気の日本料理教室を営んでいる、日本料理人・西芝一幸氏考案の、
１．5番出汁
です。
香り豊かな1番出汁。
旨味成分たっぷりの2番出汁。
のイイトコロドリの、1・5番出汁。
どんな味だろう・・・
どんな風に作るんだろう・・・
ご興味を持たれた方、ぜひご参加してみてくださいね！
☆彡詳細・お申込みは、ドゥーラカフェ武蔵小杉の専門ブログをご覧ください！
http://kosugidoula.jugem.jp/?eid=2
みなさま、こんにちわ！
10月21日は、お天気にも恵まれ、
無事、子育てサロン「ドゥーラカフェ武蔵小杉」を開催することができました！
そして、5組のママと赤ちゃんが参加してくださいました！！
本当にありがとうございました
今回はハロウインイベント…ということで、
仮装したママと赤ちゃんの写真撮影を行ったのですが、
まあ、かわいいのなんの！！
参加してくださったママと赤ちゃんたちにとって、
いい思い出になったら、とてもうれしいです♪
そして、そのあとは、恒例の生ピアノ演奏による手遊び歌♪
わらべうたベビーマッサージも行いました♪♪
赤ちゃんは本当に歌が大好きですね。
ママの歌だから、好きなのかな。
ママが笑顔で歌ってくれるから、嬉しいのかな。
子育ては、楽しいことばかりじゃない。
疲れて、イライラしちゃって、ママの方が泣きたくなる時・・・ありますよね。
そんな時こそ、自分自身のためにも、ふっと歌を口ずさんでみてほしいな
・・・と願っています。
気持ちが落ち着いたり、元気づけられたり、明るい気持ちになれたり・・・
歌には不思議な力がありますよね。
わらべうたじゃなくても、子どもの歌じゃなくても、いいんです。
自分の好きな歌を、子どもも 好きになってくれます。
いつか大きくなった時、一緒に大好きな歌を歌えたら、楽しいでしょうね♪
心に太陽を！
唇に歌を♪
（小学校時代の恩師・岩村徹先生の言葉より）
10月21日は、お天気にも恵まれ、
無事、子育てサロン「ドゥーラカフェ武蔵小杉」を開催することができました！
そして、5組のママと赤ちゃんが参加してくださいました！！
本当にありがとうございました
今回はハロウインイベント…ということで、
仮装したママと赤ちゃんの写真撮影を行ったのですが、
まあ、かわいいのなんの！！
参加してくださったママと赤ちゃんたちにとって、
いい思い出になったら、とてもうれしいです♪
そして、そのあとは、恒例の生ピアノ演奏による手遊び歌♪
わらべうたベビーマッサージも行いました♪♪
赤ちゃんは本当に歌が大好きですね。
ママの歌だから、好きなのかな。
ママが笑顔で歌ってくれるから、嬉しいのかな。
子育ては、楽しいことばかりじゃない。
疲れて、イライラしちゃって、ママの方が泣きたくなる時・・・ありますよね。
そんな時こそ、自分自身のためにも、ふっと歌を口ずさんでみてほしいな
・・・と願っています。
気持ちが落ち着いたり、元気づけられたり、明るい気持ちになれたり・・・
歌には不思議な力がありますよね。
わらべうたじゃなくても、子どもの歌じゃなくても、いいんです。
自分の好きな歌を、子どもも 好きになってくれます。
いつか大きくなった時、一緒に大好きな歌を歌えたら、楽しいでしょうね♪
心に太陽を！
唇に歌を♪
（小学校時代の恩師・岩村徹先生の言葉より）
みなさま、こんにちわ！
今日で9月も終わりですね。
昨日～今日と、見事な秋晴れが広がって、心地よい風が吹いていますが、
いかがお過ごしでしょうか？
9月のドゥーラカフェ武蔵小杉は、台風のため開催中止となってしまいましたが、
10月は、今日のように、お天気に恵まれることを祈りつつ・・・
10月のドゥーラカフェ武蔵小杉の詳細をお知らせいたします！
10月といえば、ハロウィン！ と、
すっかり日本でも定着したイベントとなりましたが、
ドゥーラカフェ武蔵小杉でも、ハロウィンパーティーを行いたいと思います♪
ぜひ赤ちゃんもママも、仮装していらしてくださいね！
仮装した姿で町を歩くのは…という方は、ぜひ衣装をご持参ください。
記念写真を撮影し、プレゼントさせていただきます！！
（衣装はいくつかこちらでもご用意しておりますので、衣装がなくても、ご安心くださいね）
また、ティータイムには、かぼちゃの手作りお菓子をご用意いたします♪
去年のハロウィンイベントでも、大好評でしたので、
ぜひ楽しみにしていてくださいね！
いつもの、手遊び歌・わらべうたベビーマッサージも行います♪
10月もてんこもりの内容となっておりますので、
どこか赤ちゃんと遊べるところないかしら～と探している方・・・
新しいママ友と出会いたいわ～という方・・・
わらべうたベビーマッサージやってみたいわ～という方・・・
そして、ドゥーラカフェってなに？？とご興味を持たれた方も
ぜひぜひ遊びにいらしてくださいね！
お待ちしております！！
＜日時＞
１０月２１日（水） 10時～11時30分（受付開始は９時４５分より）
＜場所＞
中原市民館の和室 （東横線武蔵小杉駅より徒歩１分。ららテラスの向かい）
＜持ち物＞
バスタオル、防水シート、おむつやお着替え
＜参加費＞
１５００円（お菓子・お茶代、オイル代込み）
<内容>
・生ピアノ演奏による手遊び
・わらべうたベビーマッサージ
・ハロウィンイベントによる記念撮影
☆ティータイムでは、かぼちゃのお菓子をご用意いたします♪
☆お申込みは、HP「マザーズレインボー武蔵小杉」のお申込みフォーマットから。
あるいは、Ｅメール doulacafe.musashikosugi@gmail.com へ。
☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡
「ドゥーラカフェ武蔵小杉」は武蔵小杉近辺に住んでいる、産後ドゥーラ3人で運営しています。
整体師＆アロマセラピスト の 今井なつこ。
ピアノ講師＆食品衛生管理士 の 河合ともか。
アロマセラピスト＆わらべうたベビーマッサージ講師 の 後藤さよこ。
３人のそれぞれの特技を生かしつつ、
産前・産後サポートの専門家「産後ドゥーラ」としての経験を活かして、子育て相談にも応じています。
どこにもない、ここだけの子育てサロン…を目指して、
わらべうたベビーマッサージや
骨盤矯正講座
生ピアノ演奏による手遊び
などなど、
毎回さまざまな企画を催しています！
「こんなこと、やってほしい～」というご要望もありましたら、ドシドシお聞かせくださいね！
今日で9月も終わりですね。
昨日～今日と、見事な秋晴れが広がって、心地よい風が吹いていますが、
いかがお過ごしでしょうか？
9月のドゥーラカフェ武蔵小杉は、台風のため開催中止となってしまいましたが、
10月は、今日のように、お天気に恵まれることを祈りつつ・・・
10月のドゥーラカフェ武蔵小杉の詳細をお知らせいたします！
10月といえば、ハロウィン！ と、
すっかり日本でも定着したイベントとなりましたが、
ドゥーラカフェ武蔵小杉でも、ハロウィンパーティーを行いたいと思います♪
ぜひ赤ちゃんもママも、仮装していらしてくださいね！
仮装した姿で町を歩くのは…という方は、ぜひ衣装をご持参ください。
記念写真を撮影し、プレゼントさせていただきます！！
（衣装はいくつかこちらでもご用意しておりますので、衣装がなくても、ご安心くださいね）
また、ティータイムには、かぼちゃの手作りお菓子をご用意いたします♪
去年のハロウィンイベントでも、大好評でしたので、
ぜひ楽しみにしていてくださいね！
いつもの、手遊び歌・わらべうたベビーマッサージも行います♪
10月もてんこもりの内容となっておりますので、
どこか赤ちゃんと遊べるところないかしら～と探している方・・・
新しいママ友と出会いたいわ～という方・・・
わらべうたベビーマッサージやってみたいわ～という方・・・
そして、ドゥーラカフェってなに？？とご興味を持たれた方も
ぜひぜひ遊びにいらしてくださいね！
お待ちしております！！
＜日時＞
１０月２１日（水） 10時～11時30分（受付開始は９時４５分より）
＜場所＞
中原市民館の和室 （東横線武蔵小杉駅より徒歩１分。ららテラスの向かい）
＜持ち物＞
バスタオル、防水シート、おむつやお着替え
＜参加費＞
１５００円（お菓子・お茶代、オイル代込み）
<内容>
・生ピアノ演奏による手遊び
・わらべうたベビーマッサージ
・ハロウィンイベントによる記念撮影
☆ティータイムでは、かぼちゃのお菓子をご用意いたします♪
☆お申込みは、HP「マザーズレインボー武蔵小杉」のお申込みフォーマットから。
あるいは、Ｅメール doulacafe.musashikosugi@gmail.com へ。
☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡 ☆彡
「ドゥーラカフェ武蔵小杉」は武蔵小杉近辺に住んでいる、産後ドゥーラ3人で運営しています。
整体師＆アロマセラピスト の 今井なつこ。
ピアノ講師＆食品衛生管理士 の 河合ともか。
アロマセラピスト＆わらべうたベビーマッサージ講師 の 後藤さよこ。
３人のそれぞれの特技を生かしつつ、
産前・産後サポートの専門家「産後ドゥーラ」としての経験を活かして、子育て相談にも応じています。
どこにもない、ここだけの子育てサロン…を目指して、
わらべうたベビーマッサージや
骨盤矯正講座
生ピアノ演奏による手遊び
などなど、
毎回さまざまな企画を催しています！
「こんなこと、やってほしい～」というご要望もありましたら、ドシドシお聞かせくださいね！
１０年に一度・・・と報道されている
大雨警報・洪水、雷注意報が解除されないまま、
子育てサロン「ドゥーラカフェ武蔵小杉」の開催日となってしまいました。
安全上を考え、
本日のドゥーラカフェ武蔵小杉は、中止させていただくことになりました。
楽しみにしていてくださっていた皆様、
本当に残念ですが、何卒ご了承いただけましたら幸いです。
また、早速次回のお申込みをしてくださった皆様、
本当にありがとうございます！
次回は１０月２１日（水）です。
晴れるといいですね～！！
テルテル坊主をたくさん作って、お待ちしたいと思います！！
また、「私、晴れ女です～」という方のご参加も、お待ちしております！！（笑）
大雨警報・洪水、雷注意報が解除されないまま、
子育てサロン「ドゥーラカフェ武蔵小杉」の開催日となってしまいました。
安全上を考え、
本日のドゥーラカフェ武蔵小杉は、中止させていただくことになりました。
楽しみにしていてくださっていた皆様、
本当に残念ですが、何卒ご了承いただけましたら幸いです。
また、早速次回のお申込みをしてくださった皆様、
本当にありがとうございます！
次回は１０月２１日（水）です。
晴れるといいですね～！！
テルテル坊主をたくさん作って、お待ちしたいと思います！！
また、「私、晴れ女です～」という方のご参加も、お待ちしております！！（笑）
